Un estomac dérangé peut être un sentiment incroyablement distrayant, exaspérant et fatigant. Cela s’explique par le fait que notre intestin a un effet considérable sur notre état mental et physique. Mais comment cette connaissance peut-elle vous aider ? Eh bien,…
Lire la suiteLe maintien d’une alimentation saine et équilibrée est la clé ultime pour s’assurer que vous obtenez toutes les vitamines dont vous avez besoin. Mais, dans certains cas, se concentrer sur l’alimentation seule n’est pas toujours suffisant. C’est particulièrement vrai lorsqu’il…
Lire la suiteLa nutrition peut être l’un des leviers les plus compliqués et les plus intimidants lorsque l’on cherche à mener une vie plus saine. Cela ne devrait pourtant pas être le cas, car une bonne nutrition est un élément essentiel de…
Lire la suiteAu cours des dernières années, plusieurs experts de la santé se sont manifestés pour nous aider à comprendre les avantages de prendre régulièrement des bains et des douches. La pandémie de coronavirus ayant mis l’accent sur l’hygiène, la propreté et…
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